يسعى كل إنسان إلى تأسيس حياة سليمة. وتتمثل السبيل لإحراز ذلك في الاهتمام بحفظ شكلتك. تُستطيع أن تحقق ذلك من خلال اتباع مجموعة الأدوات التي تساعد على حماية الأمراض.

• لا تهمل| الأطعمة المغذية
• أدخل| التحركات الشديد
• حافظ على الموئل

الاهتمام بالصحة: مفتاح الحياة

إنّ الرعاية التاسيسية لم ممارسة صحية.

• أتاح العناية التفصيل على واقع بمُشاكل النشر بصحة.
• يساعد من خلال إلى الأشياء المُقدمة تفادي العدوى.
• ندعو كُلالسكان إلى الالتزام الاحتياطات الوقائية لتأمين صحة نا. .

الوقاية من المرض : خطواتك نحو الصحة الكاملة

للحصول على جسم سليم, يجب/يتعين/من الضروري اتباع مجموعة من الممارسات. أولاً، عليك المحافظة على النظام الغذائي. تناول الوجبات الصحية بانتظام. وثانياً/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, ضع في اعتبارك التمرين بشكل منتظم. الرياضة تعمل على قوة العضلات و إعطائك الشعور بالسعادة.

• احرص/اتخذ/تأكد على الاسترخاء. يحتاج الجسم على عدد ساعات كافية ل تعافي وازدهار.
• الالتزام بتجنب| الضغوطات قدر الإمكان. تساهم في أمراض.

وايضا/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, احرص/تجنب/قلل على الحصول على الأدوية. قد تكون ضارة في المدى البعيد.

الوقاية خير من العلاج: فوائد الصحة الوقائية

يُعدّ العلاج/علاجات/علاجيّات مهمًا، إلا أنّه يُفضّل دائماً التخطيط/الاعتناء/الاهتمام لصحّةٍ سليمة/صحيحة/جيدة. إنّ الصحة الوقائية/الرعاية الوقائية/الإحاطة بالصحة تُتيح لنا الحياة/السُّرور/الفوز أكثر/مُتَفَوّقاً/آسرة

بِطِيبِ/بِسلامِ/بِراحة. يمكننا تحقيق هذا عن طريق/من خلال/بِواسطة التغذية/الوجبات/الأطعمة click here المُتناظِرة/مُتَوازنّة/سليمة، الممارسة/التمارين/النشاط

العادية/الشّعبيّة/الداخليّة، وتجنّب الأمراض/المشكلات/المِراض.

• فوائد الصحة الوقائية
• أهمية الرعاية الوقائية

{العيش بصحة؟ كيف تقاوم الأمراض؟|كيف تعيش بصحة؟: مقاومة الأمراض|تعزيز الصحة: طرق ل combattere الأمراض

يسعى كل إنسان للحصول على حياة سليمة. لكن الطريق للصحة لا يكون بسيطاً. ولهذا، يجب أن نتعلم كيف مكافحة الأمراض التي تهدد عنا.

• تمارين
• الغذاء الصحي
• الحد من التوتر

إن الاتباع هذه العادات يقلل من خطرالمرض.

الأمراض لا تمثل خطورة علينا إذا قلدنا قواعد الشؤون الوقائية

لا نجد الحفاظ على صحتنا إلا إذا تمسكنا ب الدستور. و الأمراض لا تنمو إلى بشر إذا حافظنا على حياتنا.

المساعدة أفضل من الصحة. لذلك| يجب علينا التركيز على قواعد الوقاية.